{"id":1424,"date":"2012-09-28T10:30:27","date_gmt":"2012-09-28T13:30:27","guid":{"rendered":"http:\/\/isan.med.br\/web\/?p=1424"},"modified":"2012-09-28T10:31:51","modified_gmt":"2012-09-28T13:31:51","slug":"insonia-recorrente-pode-acarretar-complicacoes-nas-funcoes-de-orgaos-vitais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isan.med.br\/web\/2012\/09\/28\/insonia-recorrente-pode-acarretar-complicacoes-nas-funcoes-de-orgaos-vitais\/","title":{"rendered":"Ins\u00f4nia recorrente pode acarretar complica\u00e7\u00f5es nas fun\u00e7\u00f5es de \u00f3rg\u00e3os vitais"},"content":{"rendered":"<div><em>Problema pode ser evitado com t\u00e9cnicas de relaxamento ou tratamento m\u00e9dico<\/em><\/p>\n<p>De acordo com o Centro Americano de Pesquisas em Transtornos do Sono, nos Estados Unidos, quase todas as pessoas t\u00eam entre uma e duas noites mal dormidas por ano. Quando o problema se torna cr\u00f4nico, o organismo fica sobrecarregado com os efeitos negativos.Para Mathew Walker, pesquisador da Universidade da Calif\u00f3rnia, ap\u00f3s uma noite mal dormida, a am\u00eddala cerebral, parte do c\u00e9rebro que alerta o corpo para ficar preparado para situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia, fica em a\u00e7\u00e3o permanente. Isso pode afetar o c\u00f3rtex frontal do c\u00e9rebro, que \u00e9 respons\u00e1vel pela nossa l\u00f3gica racional. Al\u00e9m disso, a piora na capacidade de mem\u00f3ria, controle da fala e irritabilidade ficam mais evidentes.<\/p>\n<p>A ins\u00f4nia caracteriza-se pela dificuldade em pegar no sono, continuar dormindo ap\u00f3s pegar no sono ou acordar muito cedo pela madrugada. Pessoas com ins\u00f4nia podem apresentar cansa\u00e7o e sonol\u00eancia durante o dia, assim como dificuldade de aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o na escola e no trabalho. E o problema pode afetar pessoas de todas as idades.<\/p>\n<p>O neurologista Leandro Teles alerta que, dependendo do n\u00edvel de ins\u00f4nia, \u00e9 poss\u00edvel ter complica\u00e7\u00f5es nas fun\u00e7\u00f5es de \u00f3rg\u00e3os vitais, hipertens\u00e3o, alucina\u00e7\u00f5es visuais ou auditivas.<\/p>\n<p>\u2014 A priva\u00e7\u00e3o do sono tamb\u00e9m pode funcionar como gatilho para v\u00e1rias doen\u00e7as neurodegenerativas \u2014 adverte.<\/p>\n<p>Por isso, tratar o problema \u00e9 fundamental. A primeira medida \u00e9 tentar criar novos h\u00e1bitos, como evitar cafe\u00edna ap\u00f3s as 18h, deitar-se mais cedo, apostar em alguma t\u00e9cnica de relaxamento. Se nada disso funcionar, um m\u00e9dico pode ajudar o paciente a identificar as causas da ansiedade e a encontrar mecanismos eficientes para lidar com o problema, j\u00e1 que medicamentos para dormir n\u00e3o s\u00e3o a melhor solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Fonte: Zero Hora<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Problema pode ser evitado com t\u00e9cnicas de relaxamento ou tratamento m\u00e9dico De acordo com o Centro Americano de Pesquisas em Transtornos do Sono, nos Estados Unidos, quase todas as pessoas t\u00eam entre uma e duas noites mal dormidas por ano. Quando o problema se torna cr\u00f4nico, o organismo fica sobrecarregado com os efeitos negativos.Para Mathew [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1425,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-1424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-do-sono"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/isan.med.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/isan.med.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/isan.med.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isan.med.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isan.med.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1424"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/isan.med.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1424\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isan.med.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/isan.med.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/isan.med.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/isan.med.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}