Seu travesseiro é um aliado e tanto para garantir uma boa noite de sono. Se for usado de maneira inadequada, porém, representa exatamente o contrário.
Segundo a fisioterapeuta Silmara Rodrigues Bueno, do Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo, a Unifesp, estudos mostram que 82,9% das pessoas não utilizam o travesseiro da maneira correta.
As noites mal-dormidas por causa do travesseiro acarretam uma série de distúrbios. Entre eles estão o déficit de atenção, problema de memória, dificuldade de aprendizado e distúrbio de humor.
Essas e outras curiosidades sobre o travesseiro estão disponíveis em um teste sobre o Travesseiro Ideal da página de Saúde da Editora Abril.
Fonte: Revista Saúde/Editora Abril